羽毛球口袋步伐器2.0版本

产品介绍

口袋步伐器  2.0版本使用说明：



1  ）    步伐器上，有个两段的拨码开关。  拨码开关1 ，是电源开关，拨上去通电。 练完步伐后，必须把拨码开关1拨到下面，断电，否则很费电，切记。

2）    拨码开关2，暂时没用。

        灯的闪烁频率 通过旋钮来调，在0.5~5秒可调。

3）   步伐器随机闪动前，所有的灯会闪烁8次，   最好同步做开合跳，防止随后的激烈运动时扭伤腿腕。

4）  练习要点：  灯亮时必须启动，然后朝着灯亮的方向运动。 并且快速回动，在中场等待下一个灯亮，才认为是一个标准步伐。

5）  快速 步伐 的练习必须双脚协同启动， 会很累，但也是步伐的最快境界。 建议去看刘辉的免费视频，如果资金富裕，去买李宇轩的步伐课程。

6）  步伐器 左右两侧后方的耳朵，是挂在场地网带上用的。 每次早到球场10分钟，练习一下步伐。



7）  一天练习1,2次 ，10天就会有明显的进步。  最后祝您成为大腿。