羽毛球迷你步伐器3.0

产品介绍

口袋步伐器 3.0版本使用说明
1. 电源开关
拨码开关1：电源开关。

拨上去通电，开始训练。

训练结束后，必须将拨码开关1拨到下面断电，否则会消耗大量电量。

2. 高低档调节
拨码开关2：调节训练强度。

高档（拨上去）：晃断脚腕模式，适合高手练习二次启动步伐，初学者慎用。

低档（拨下去）：正常模式，适合大多数用户。研客公司根据实际击球位置动态调整了前进步伐和后退步伐的时间，更符合实战需求。

3. 闪烁频率调节
通过旋钮调节8个灯的闪烁频率，范围在0.5~5秒之间。

建议：从较慢的频率开始练习，确保步伐不乱后，再逐步加快速度。

4. 训练前准备
步伐器随机闪动前，所有灯会闪烁8次。

建议：同步做开合跳，热身并防止激烈运动时扭伤脚腕。

5. 练习要点
灯亮时启动：朝着灯亮的方向快速移动，完成后迅速回动到中场，等待下一个灯亮。

强制回动：业余球友常犯的错误是击球后停在原地，步伐器通过强制回动训练，帮助养成良好习惯。

双脚协同启动：快速步伐需要双脚协同启动，虽然累，但这是步伐的最高境界。

6. 学习资源
免费资源：建议观看刘辉的免费步伐教学视频。

付费资源：如果条件允许，可以购买李宇轩的步伐课程，进一步提升技术水平。

7. 安装与使用
挂耳设计：步伐器左右两侧后方的耳朵可以挂在场地网带上，方便固定。

日常训练：每次早到球场10分钟，利用步伐器进行练习。

8. 训练频率与效果
训练频率：每天练习1-2次。

效果：坚持10天即可看到明显进步。

名人寄语：

陈金：每天练习一两次，悄悄惊艳所有人。

湛龙：你就练吧，一练一个不吱声......是对手不吱声。

总结
口袋步伐器 3.0版本是一款高效、便携的步伐训练工具，适合业余和专业羽毛球爱好者使用。通过科学的训练模式和动态调整功能，能够显著提升步伐灵活性、反应速度和实战能力。坚持练习，您将成为球场上的“大腿”！